17 novembre 2014

Poulet aux courgettes et champignons

avant  aprés    2 personnes pour cette recette j'ai utilisé une papillote spéciale four lékué mais vous pouvez faire cette recette au four sans problème.  2cuisses de poulet 1 courgette pas trop grande  50 g de poivron vert (la moitié d’un petit poivron) 50 g de poivron rouge (le quart d’un petit poivron) 1 oignon 100 g de champignons 2 cuillères à soupe d’eau 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Sel /poivre Épices (persil, thym, romarin)   1. Couper l’oignon et les poivrons... [Lire la suite]
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06 octobre 2014

Papillote lékué

Cette papillote est super !   Pour faire des plats au four ou au micro ondes , simple et rapide . Les aliments cuisent dans leur propre jus donc pas de graisses ( ou très peu ) ! 
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