avant aprés 2 personnes pour cette recette j'ai utilisé une papillote spéciale four lékué mais vous pouvez faire cette recette au four sans problème. 2cuisses de poulet 1 courgette pas trop grande 50 g de poivron vert (la moitié d’un petit poivron) 50...

Cette papillote est super ! Pour faire des plats au four ou au micro ondes , simple et rapide . Les aliments cuisent dans leur propre jus donc pas de graisses ( ou très peu ) !